Според официалните здравни твърдения на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), Витамин D допринася:
- За нормалното усвояване и използване на калций и фосфор.
- При поддържане на нормални нива на калций в кръвта.
- За поддържане на нормалното състояние на костите и зъбите.
- При поддържане на нормалната мускулна функция.
- При нормалното функциониране на имунната система.
- За нормалното функциониране на имунната система и за нормалното развитие на костите при децата.
- При намаляване на риска от падания, което е положително свързано с постурална нестабилност и мускулна слабост. Паданията са рисков фактор за фрактури сред мъжете и жените на 60 и повече години.
