🧴 Αντηλιακά: Ο Μόνος Οδηγός Που Θα Διαβάσεις Πριν Το Καλοκαίρι

Δεν είναι όλα τα αντηλιακά ίδια.
Άλλο για λιπαρότητα.
Άλλο για παιδί.
Άλλο για σπυράκια.
Αν πάρεις λάθος, πας για σπυράκια, φαγεσωρικές βόμβες ή καμένα αυτιά.

---

🌞 Γιατί Δεν Πας Πουθενά Χωρίς Αντηλιακό;

• Το 90% της πρόωρης γήρανσης είναι από τον ήλιο.

• Οι πανάδες ΔΕΝ ξεθωριάζουν εύκολα.

• Ο ήλιος καίει ακόμα και πίσω από τζάμι.

• Ο ήλιος της Ελλάδας δεν συγχωρεί.

Σκέψου: βάζεις κρέμα 50€ για ρυτίδες και αγνοείς τον ήλιο; Τσάμπα κόπος.

---

☣️ Φίλτρα: Χημικά ή Φυσικά;

⚠️ Μύθος: Τα φυσικά είναι πάντα καλύτερα. Μερικά αφήνουν λευκή "μάσκα" και βαραίνουν.

---

👤 Τι Αντηλιακό Να Πάρεις – Ο Οδηγός-Σφαλιάρα

1. Είσαι λιπαρή/ός με τάση για σπυράκια;

→ Gel ή fluid texture, oil-free
→ Φίλτρα: χημικά, μη φαγεσωρογόνα
→ Π.χ. La Roche Posay Anthelios UVMune 400 Oil Control ή Frezyderm Velvet Second Skin

2. Έχεις ξηρό/ευαίσθητο δέρμα;

→ Πιο πλούσια υφή, ενυδατικό
→ Mineral φίλτρα αν έχεις ευαισθησία
→ Π.χ. Avène Mineral SPF 50+, Bioderma Photoderm AR

3. Θες αντηλιακό με χρώμα για το πρωί;

→ CC ή tinted αντηλιακό
→ Καλύπτει + προστατεύει
→ Π.χ. Frezyderm Color Velvet, Helenvita Tinted

4. Είσαι έγκυος ή ψάχνεις για παιδί/μωρό;

→ Μόνο mineral, χωρίς άρωμα, χωρίς αλκοόλ
→ Π.χ. Mustela, La Roche Posay Mineral Baby

5. Βγαίνεις για δουλειά ή είσαι όλη μέρα στον ήλιο;

→ SPF 50+ με αντοχή στον ιδρώτα
→ Spray ή stick για εύκολη ανανέωση

---

🔁 Πότε και Πώς το Βάζεις;

• Πόση ποσότητα; 2 δάχτυλα για πρόσωπο/λαιμό

• Κάθε πότε; Κάθε 2 ώρες ή μετά από ιδρώτα/νερό

• Μετά το serum, πριν το makeup.

• Δεν το ξεχνάς τον χειμώνα.

---

🧠 Pro Tips από Επαγγελματία

• SPF 30 → μπλοκάρει 97% UV

• SPF 50 → μπλοκάρει 98% UV
  Η διαφορά είναι μικρή αλλά μετρά όταν είσαι όλη μέρα έξω.

• Δεν συνδυάζεις makeup με SPF 15 και θεωρείς πως είσαι καλυμμένη.

• Βάλε αντηλιακό και στο λαιμό, αυτιά, χείλη. Εκεί αρχίζουν πρώτα οι ρυτίδες.

---

🎯 Τεστ: Τι Είσαι; Δες Τι Να Πάρεις

• Αν ιδρώνεις; → Oil-free + ανθεκτικό

• Αν έχεις πανάδες; → Αντηλιακό με χρώμα + συστατικά για λεύκανση (π.χ. νιασιναμίδη)

• Αν βαριέσαι να ανανεώνεις; → Stick ή spray για γρήγορη εφαρμογή

• Αν φοράς makeup; → Mist SPF για ανανέωση χωρίς να τα χαλάς όλα

---

🛒 Πώς Διαλέγω Μάρκα;

• ✅ Μη φαγεσωρογόνο

• ✅ Δερματολογικά ελεγμένο

• ✅ Χωρίς άρωμα (αν έχεις ευαισθησία)

• ✅ Ελαφριά υφή αν θες καθημερινή χρήση

• ❌ Μην εμπιστεύεσαι προϊόν με μόνη ένδειξη "SPF" χωρίς λεπτομέρειες